澳洲肌肉性感型男克里斯漢斯沃因主演【雷神索爾】爆紅全球，而其神般的健美身材更是讓全球男人羨慕、女人愛慕。不過對於維持好身材一事，這位33歲性感男星始終堅持：維持身材跟有沒有錢一點關係都沒有。

Credit: @Chris Hemsworth

　　日前，漢斯沃在接受Men's Health雜誌訪問時再度重申：「就算有錢也無法讓別人幫你維持好身材。如果你請不起專人教練，那就找朋友吧；找任何人都行。你可以在客廳自我訓練。現在要在網路上找到減重計畫、訓練影音檔甚至更多減重相關的內容，真的是易如反掌。」

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　　說到底，最關鍵的因素還是在自己，「想維持好身材其實就是靠『動機』，而行動能創造更大的動力，千萬別等到其他人來逼迫你做這件事，你必須激勵自己才對。」

Credit: @Chris Hemsworth

　　漢斯沃也樂意與粉絲分享自己維持好身材的秘方：「我的訓練方法是多元化並且混合式練習，健身很容易就會覺得無聊，如果我要訓練手臂，那我會在每一組手臂訓練之間插入『跳箱』這一項。」不過漢斯沃也強調，自己並不迷信肌肉，動作靈活才是他最在乎的，「行動敏捷絕對很重要，現在我也加入其他更多的運動來加強彈性與基礎訓練。我還大量練習泰拳、玩衝浪以及做瑜珈。」

Credit: @Chris Hemsworth

　　換句話說，就是別替自己找藉口！雷神只想讓大家知道，他的身材可不是天生就是這般神模樣，想維持超HOT的好身材，還是要靠大量的運動、肌力訓練才行！

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