女主角戚嘉(周迅 飾)，在畢業之日向大學男友劉翀(鍾漢良 飾)求婚卻被當眾拒絕，當前男友為事業遠走高飛且杳無音信時，遭受感情創傷的戚嘉便不幸的步入了早更行列。這部電影講述的正是戚嘉這樣一個早更少女，如何在老同學兼同居室友袁曉鷗(佟大為 飾)的悉心照料下，一步步擊退更年期，並重拾愛情信念的治癒故事。