蓋兒是一位心理治療師，即將與男友路克結婚，但路克與前妻有個十歲的兒子，叫做喬許。為了拉近她與準繼子間的感情，她安排了一家三口的山中度假，也希望能藉此機會治療喬許每晚作噩夢的困擾。原來，喬許每晚都會夢見生母貝琪，但夢裡母親的樣貌卻變得十分可怕。某日，蓋兒和喬許在前往爬山的途中經過一間小店，店主是他們的山中鄰居露絲，喬許很喜歡店裡各式的手工「捕夢網」和「捕靈網」，喬許起心動念偷走其中一個，並在夜裡抱著入睡。
沒想到，喬許竟不再做噩夢了。母親依然來到他的夢中，但樣貌非常溫柔，母親告訴他蓋兒是闖入者，想要毀掉他們的家庭，他必須殺死她。隔日早晨，山中小店的露絲趕來，她發現店裡有個捕夢網不見了，前去警告蓋兒和喬許，解釋說遺失的捕夢網是她孫子的遺物，他生前也會做噩夢，最終他殺死自己的父母而後自殺，她堅信，捕夢網上有邪靈藏身其中。
然而，一切似乎已經太遲了。醒來後的喬許行為越來越詭異，山中小屋開始出現神秘意外，而蓋兒的處境也變得越來越危險……