起床時先灌兩大杯溫開水，「喝起來是有點噁心，不過這對消化系統相當好。」同時赫莉幾乎是一天24小時隨時隨地都不忘補充水分。另外，就是要避開加工食品，「我喜歡簡單、自然的食物。當我在家時，都會盡量食用當地當令食材，就是多吃肉與蔬菜。」

至於維持身材方面，赫莉的訣竅在於讓心跳加速，像是利用遛狗健行或者是在泳池邊做些手臂運動。「我不健身，就其本質來說，不過我是個非常好動的人，我會做很多的運動，但也就是些整理花花草草的修整花園簡單工作，像是修剪圍籬、拿電鋸鋸掉樹枝、砍柴等這類的運動。」